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Retrospection sentimentale objective #64

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opened 2021-08-11 11:38:23 +02:00 by Sceptique · 0 comments
Sceptique commented 2021-08-11 11:38:23 +02:00
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Pouvoir noter des sentiments forts (colère, angoisse, joie, etc.) quand ils arrivent, et ses conséquences de manière synthétique.

Cela pourrait permettre une retrospection plus honnête et une évaluation plus clair de son propre état psychologique.

Se baser sur des éléments empiriques

Exemple:

  • Colère
    • Violence sur matériel (frapper un mur)
    • Violence morale sur personne (insulter des gens, s'enerver en discussion)
    • Violence physique sur personne (bousculer quelqu'un)
    • Canalisation non violente intérieure (méditation etc.)
    • Canalisation non violente extérieure (discuter de l'emotion)
  • Angoisse
    • Violence morale sur soi-même (introspection insultante)
    • Violence physique sur soi-même (se gifler soit-même)
    • Canalisation intérieure (méditation etc.)
    • Canalisation extérieure (discuter de l'emotion)
    • Canalisation intérieure négative (pleurs etc.)
    • Canalisation extérieure négative (pétage de cable)
  • Joie
    • Communication (partage)
    • Accident (trop de partage)
Pouvoir noter des sentiments forts (colère, angoisse, joie, etc.) quand ils arrivent, et ses conséquences de manière synthétique. Cela pourrait permettre une retrospection plus honnête et une évaluation plus clair de son propre état psychologique. Se baser sur des éléments empiriques Exemple: * Colère * Violence sur matériel (frapper un mur) * Violence morale sur personne (insulter des gens, s'enerver en discussion) * Violence physique sur personne (bousculer quelqu'un) * Canalisation non violente intérieure (méditation etc.) * Canalisation non violente extérieure (discuter de l'emotion) * Angoisse * Violence morale sur soi-même (introspection insultante) * Violence physique sur soi-même (se gifler soit-même) * Canalisation intérieure (méditation etc.) * Canalisation extérieure (discuter de l'emotion) * Canalisation intérieure négative (pleurs etc.) * Canalisation extérieure négative (pétage de cable) * Joie * Communication (partage) * Accident (trop de partage)
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